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　　【中國(guó)農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet農(nóng)業(yè)養(yǎng)生經(jīng)】2018年一來，*件鬧得沸沸揚(yáng)揚(yáng)的事就是所謂的全國(guó)性質(zhì)強(qiáng)降雪，近幾日也越來越多的朋友曬出了自己家鄉(xiāng)下雪的場(chǎng)景，在這樣一個(gè)寒冷的日子里，我得向大家推薦一種*適合這種天氣的食物——山藥。

　　山藥可以健脾益胃幫助消化，相信在這個(gè)季節(jié)里各位吃的都比較多，那來一點(diǎn)山藥依靠他的促消化功能不僅能緩解腸胃的不適還能治療胃虛脾弱等癥狀。

　　山藥能夠降低血糖，防治冠心病等心血管癥狀，在冬季因?yàn)楹浔旧砭褪莿?dòng)脈硬化等心血管疾病的高發(fā)期，多吃一些山藥能夠有效地防治這些癥狀，幫助患有心血管疾病的人度過一個(gè)美好的冬季。

　　山藥還可以益肺止咳、延年益壽，冬季感冒頻發(fā)，在喉部不適的時(shí)候吃些山藥在某種程度上也是可以緩解這種不適的，而延年益壽則是指他的營(yíng)養(yǎng)十分充足，能夠補(bǔ)充人體所需的各種物質(zhì)，不僅僅是冬季都可以強(qiáng)身健體。

　　那么在*后告訴大家?guī)追N不能和山藥一起食用的食物：鯉魚、豬肝、黃瓜、南瓜、胡蘿卜和海鮮等。這些食物有些和山藥相沖，有些則會(huì)互相破壞彼此營(yíng)養(yǎng)鏈。

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