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　　【中國農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet農(nóng)業(yè)養(yǎng)生經(jīng)】冬季人體本身就處于長膘發(fā)胖的邊緣，雖然對于偏瘦的人來說，這樣可以稍微抵御一下嚴寒，但是對于愛美的女性和體型偏胖的人群就不是太理想的事情了，而且冬季本身就會吃的比夏天多，又會花更多的時間坐著，于是肥胖就成了一個難題。

　　冬季減肥除了加強運動，少吃多餐以外，吃一些藥膳也是很有幫助的。

　　首先推薦的是黨參，這是一種能夠很好調(diào)節(jié)腸胃，保護胃粘膜，幫助消化的食物，減少食物堆積本身就是減少體重的一個方法。

　　其次是茯苓，在寧心安神之外，它能夠祛濕，能夠保護胃和脾所以在某種程度上和黨參有著異曲同工之妙。

　　而*后一種藥膳，陳皮就不一樣了，陳皮有著健脾消食，減肥化痰的作用，用來減肥減脂就是一種良品。

　　食用藥膳在冬季不光是能夠減肥的，他還能給你一幅好的身體，健康的內(nèi)臟和體魄，在度過嚴寒之后你的身體也許會更棒哦。

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