【中國農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet農(nóng)業(yè)養(yǎng)生經(jīng)】秋季天氣變涼,人們?nèi)菀谆忌蟼L(fēng)感冒。傷風(fēng)感冒的一般是因?yàn)轱L(fēng)熱之氣入體,人們產(chǎn)生發(fā)熱、鼻塞、頭疼的癥狀。
預(yù)防傷風(fēng)感冒可以以食療為主,喝一碗金銀花山楂湯,趕跑傷風(fēng)感冒。取金銀花60克,焦山楂40克,蜂蜜200克。將金銀花和山楂放入鍋內(nèi),煎煮10分鐘,倒出。再加適量的水煎煮15分鐘,過濾,將兩次液體混合,加入蜂蜜調(diào)味,分多次服用。
如果患有糖尿病,請去除蜂蜜后,加入焦麥芽60克。少吃油膩的食物,多喝水,吃一些預(yù)防疾病的食物,譬如食醋、大蒜等。
金銀花有親熱解毒的療效,山楂則甘甜中帶一點(diǎn)微酸,可健胃消食,行氣化瘀、蜂蜜自古以來都是食療的重要組成部分,養(yǎng)氣明目。人們在秋季要注意增減衣物,加強(qiáng)體能鍛煉,注意防寒保暖,常喝金銀花山楂湯。
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