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　　【中國農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet農(nóng)業(yè)養(yǎng)生經(jīng)】冬天天氣寒冷，人們紛紛在睡覺前泡起腳來。泡腳能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，除去體內(nèi)的濕氣，但是不正確的泡腳方法也是對(duì)人體有害的。

　　一般來說，泡腳的水溫在40~45攝氏度為宜。泡腳的時(shí)候不提倡看電視或是看書，集中精力做其他事時(shí)，雙腳對(duì)溫度的敏感度較低，容易著涼或是燙傷。

　　很多人喜歡用中藥泡腳，如果是手腳冰涼的人適合用陳皮來泡腳，加速血液流通；如果你感冒了，可以加入5片生姜片，防止再次感冒；關(guān)節(jié)炎患者用食鹽+生姜泡腳，能有效緩解病癥；不小心著涼腹瀉了，用花椒泡腳，能快速祛濕止瀉。

　　如果是患有下肢血管疾病的人群，不建議去泡腳。因?yàn)闊崴菽_會(huì)加速下肢動(dòng)脈擴(kuò)張，加重血液的淤積。水溫過高還容易導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，長(zhǎng)此以往，會(huì)形成色素沉淀。

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