溫馨提示：降血糖要吃這三種蔬菜（圖） 農(nóng)業(yè)網(wǎng) 時(shí)間：2019/6/5 13:13:00 來源：中國農(nóng)業(yè)網(wǎng) 閱讀數(shù)：488

　　【中國農(nóng)業(yè)網(wǎng)Agronet溫馨提示】通過飲食來降低血糖是治療糖尿病的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很了解。其實(shí)生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。那么，血糖高吃什么好呢？

　　1、苦瓜

　　苦瓜性寒里面含有大量的營養(yǎng)元素，尤其是維生素c是非常多的，里面也含有苦瓜皂苷具有降血糖的功效，類似于胰島素一般，能夠有效的刺激胰島素釋放。

　　2、蓮藕

　　蓮藕具有涼血止血、清熱解渴的功效，如果把蓮藕炒熟的話具有滋陰補(bǔ)血、健脾養(yǎng)胃、生津止瀉的功效，特別適合于水腫型的糖尿病。

　　3、蘿卜

　　蘿卜的醫(yī)療以及實(shí)用價(jià)值是非常高的，中段含糖量是*多的，質(zhì)地比較脆軟，可以制作成沙拉、切成絲涼拌，在蘿卜尾部有很多的淀粉酶以及芥子油類的物質(zhì)，有利于促進(jìn)食物的消化，提高了食欲感，如果削皮生吃的話特別適合于糖尿病患者飲用。

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