云南特色蔬菜草芽,
草芽,是一種名貴的人工栽培的蔬菜,其形狀、顏色似小型象牙,又名“象牙菜”,唯云南建水所特有。草芽以幼嫩新生根狀莖為食用部份。根狀莖,圓柱形,頂部呈錐形,形態(tài)酷似象牙,故稱草芽。草芽營(yíng)養(yǎng)豐富,含多種氨基酸。
草芽生長(zhǎng)在水里,主干露于水面,呈翠綠色,芽竄于水底中,其種植方法與種蓮藕基本相同。草芽四季生長(zhǎng),隨時(shí)可采來(lái)食用,夏秋為生長(zhǎng)旺季。由于它生長(zhǎng)在水里,又具有脆、嫩的特點(diǎn)。所以,草芽采集后,必須養(yǎng)泡在水中,烹制時(shí)才能取出。草芽色澤乳白,甜脆鮮嫩,是一種上好的食用菜。
將草芽切成段,與雞肉片同炒為雞片草芽,潔白汁亮,清淡素雅,質(zhì)地鮮嫩,芳香異常。草芽還可分別配上云腿片、魚(yú)片,烹制成云腿燴草芽和溜草芽魚(yú)片等色鮮味美的佳肴。用草芽燒湯,鮮香滋嫩,味美無(wú)比。草芽腰片湯、草芽海參湯都是筵席中不可多得的湯菜。凡是到建水去,每餐少不了吃草芽。草芽營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素。